Пять дней - пять разных маршрутов для движения, энергии и хорошей компании.
Бежим по понедельникам, вторникам, средам, пятницам и воскресеньям в Нижнем Тагиле.
Запись и вся актуальная информация - в сообществе ВК.
Запись на марафон и все ежедневные обновления — в сообществе ВК.
Бег к себе
Утро в движении
Тишина внутри
Лёгкость в теле
Свой темп
Поддержка рядом
Майские утра
Новая привычка
Больше энергии
Возврат к себе
Бег к себе
Утро в движении
Тишина внутри
Лёгкость в теле
Свой темп
Поддержка рядом
Летнее утро
Новая привычка
Больше энергии
Возврат к себе
Маршруты могут быть разными: городские улицы, парки, тихие дорожки или знакомые места рядом. Главное — не где ты бежишь, а с каким состоянием начинаешь день.
Утренний бег помогает оставить шум внешнего мира за спиной и наконец услышать себя: свои мысли, желания и настоящий ритм.
Регулярные пробежки помогают телу стать выносливее, подтянутее и энергичнее. Ты почувствуешь больше лёгкости в движении и уверенности в себе.
Тебе не нужно думать, куда бежать и как войти в ритм. Маршруты, ритм и поддержка уже продуманы — тебе останется просто прийти.
Каждый выход на маршрут — это маленькое доказательство: ты можешь больше, чем кажется. Шаг за шагом растёт не только выносливость, но и доверие к себе.
В своём темпе
Юлия и Диана уверены: движение должно поддерживать, а не изматывать. Поэтому этот марафон - не про погоню за скоростью и сравнение с другими, а про регулярность, внимание к себе и удовольствие от процесса.
На пробежках тренеры помогут выбрать комфортный темп, освоиться на маршруте и постепенно сделать бег естественной частью своей недели. Здесь можно начинать с любого уровня подготовки, прислушиваться к своему состоянию и двигаться вперёд без лишнего давления.
Второй поток стартует 2 августа. Каждую неделю проходят пять групповых пробежек - по понедельникам, вторникам, средам, пятницам и воскресеньям. У каждого дня своё время, точка старта и маршрут. Все напоминания и изменения публикуются в сообществе ВК.
ВК — главный информационный центр марафона. Там будут напоминания, уведомления, информация по оплате и посты для отметки участия.
Пн / Ср / Пт — старт в 7:05 от фитнес-клуба BrightFit.
Вт — старт в 19:05 от парковки «Муринские пруды».
Вс — старт в 8:05 от парковки «Муринские пруды».
Для каждого дня подготовлен отдельный маршрут.
Стоимость одной пробежки - 289 ₽. Ты оплачиваешь только выбранное посещение. Подробная информация об оплате будет опубликована в сообществе ВК.
В день пробежки утром выходит пост для отметок. Под ним участники прикрепляют фото до старта или после завершения маршрута.
Юлия и Диана помогут подобрать комфортный темп, сориентируют на маршруте и поддержат на каждом этапе. Присоединиться можно с любым уровнем подготовки - главное, двигаться в своём ритме.
Теперь у нас 5 маршрутов — каждый со своей картой и настроением.
Выбирайте день, выходите на старт и наслаждайтесь бегом.
Уверенное начало недели - движение вперёд, свежий взгляд и чувство внутренней опоры.
Время оставить суету дня позади, выдохнуть и вернуть себе лёгкость.
Ровный ритм середины недели, который помогает собраться и почувствовать больше сил.
Мягкая перезагрузка после насыщенной недели - чтобы отпустить лишнее и наполниться энергией.
Больше воздуха, тишины и пространства вокруг - пробежка, после которой дышится легче.
Собрали ответы на вопросы, которые могут появиться перед участием в марафоне: про формат, отметки, маршруты, темп и возврат оплаты.
Напиши нам в сообщество ВК — подскажем, какой формат выбрать, как проходит участие и что нужно для старта.
Задать вопросДа. Марафон не про скорость и рекорды, а про регулярность, поддержку и бережное движение. Можно бежать в своём темпе и постепенно входить в ритм.
Вся важная информация будет выходить в сообществе ВК: маршруты, напоминания, организационные новости и ежедневные посты для отметки участия. Информация по оплате так же будет опубликована в группе.
В день пробежки до ее начала в сообществе ВК будет выходить пост дня. Под ним нужно прикрепить фото до начала пробежки и фото после её завершения - так мы фиксируем твоё участие.
Да, марафон проходит при любой погоде, в том числе в дождь. Все актуальные уточнения, изменения и важные сообщения будут публиковаться в сообществе ВК.
Нет, на месте будут вода, влажные и сухие салфетки.